A型血的瘦身小妙招姓介绍

　　A血型爱逛街人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的天津外国语学院蛋白质。

　　A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。

　　少质食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。

　　建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个、天然酸奶、子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。 ( http://www.zgjm.org/xx/)

　　可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。