人适合自己的减肥计划
B型血：心情愉悦少吃多餐
B型人心情不好的时候最爱的就是暴饮暴食，这是最最禁忌的，会导致食物堆积体内，发胖集中在腰和腿两处，就是人们所说的水桶腰，建议少吃多餐，以减轻肝脏的承受能力，迟到八分饱最好不过了。
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优质的减肥食物：瘦肉和油量较低的事物。
