人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了爱逛街，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少和鸡肉。
建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、哈尔滨理工大学奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非类面包、玉米、萝卜、椰子。 ( http://www.zgjm.org/xx/)
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、、奶酪、酸奶。
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