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O型血吃什么减肥姓介绍

2023-05-14 03:24   浏览:

   o型血吃什么减肥

   大型食肉动物:

   适应高蛋白食物

   常食用

   牛肉、羊肉、鲈鱼、、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。

   少量食用

   鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。

   可增肥的食物:

   小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。

   可减肥的食物: ( http:///xx/)

   海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。

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